Skip to the content

Aviru 20k

Tips de carrera

  • Calzado con buen grip, utilizar vestimenta según el clima: temporada de clima muy cálido.
  • Hidratación necesaria: 600 a 1000 ml (aprox) según peso por hora de carrera.
  • Gasto calórico: según peso aproximadamente entre 2.000 y 2.500 kcal totales para los 20K. 1 barrita energética = 200 Kcal. Es importante incorporar alimento, sobre todo a partir de los 45 min de carrera.
  • Alimentarse e hidratarse dos horas previo a la largada.
  • Señal de teléfono celular variable pero presente en gran parte del trazado.
  • Seguir cintas e indicaciones de banderilleros (No seguir al malón).
  • Si abandonas, es MUY IMPORTANTE avisar al personal en el puesto de hidratación, en la largada o llegada (no a los banderilleros).
  • Debido a las condiciones del terreno, la mochila de hidratación obligatoria para todas las distancias.

 

Ficha técnica

  • Terreno: técnico.
  • Desnivel positivo: 1.470 metros.
  • Desnivel acumulado: 2.940 metros.
  • Largada y llegada: 228 msnm.
  • Elevación mínima alcanzada: 201 msnm.
  • Elevación máxima alcanzada: 779 msnm.
  • Elevación media: 429 msnm.
  • Pendiente máxima: 54.6%;-54.1%
  • Pendiente media: 9.5%; -10.9%
  • Ascenso más largo: 630 m.
  • Descenso más largo: 960 m.
  • Distancia total: 21.5 kilómetros.

 

    Acumulado Intermedio
Paso Descripción Alt. Dist. D+ D- Dist. D+ D-
Salida Santuario Ecológico Franciscano 228 0 0 0 0 0 0
PC Base   262 2,4 77 45 2,4 77 45
PC Contenedor   368 9,1 762 620 6,7 685 575
Corte (14:00 hs)   374 10,6 790 646 1,4 28 26
PC Tractor   368 12,2 896 756 1,6 106 110
PC Guaraní   380 17,2 1.304 1.152 5 408 396
Llegada Santuario Ecológico Franciscano 228 21,5 1.465 1.465 4,2 161 313

 

Forma parte de una aventura ancestral