Aviru 100k
Tips de carrera
- Calzado con buen grip, utilizar vestimenta según el clima.
- Hidratación necesaria: 600 a 1000 ml (aprox) según peso por hora de carrera.
- Gasto calórico: según peso aproximadamente entre 3.000 y 3.500 kcal totales para los 100K. 1 barrita energética = 200 Kcal. Es importante incorporar alimento, sobre todo a partir de los 45 min de carrera.
- Alimentarse e hidratarse dos horas previo a la largada.
- Señal de teléfono celular variable pero presente en gran parte del trazado.
- Seguir cintas e indicaciones de banderilleros (No seguir al malón).
- Si abandonas, es MUY IMPORTANTE avisar al personal en el puesto de hidratación, en la largada o llegada (no a los banderilleros).
Ficha técnica
- Terreno: semi-técnico, técnico.
- Desnivel positivo: 2568 metros.
- Desnivel acumulado: 5.136 metros.
- Largada y llegada: 66 msnm.
- Elevación mínima alcanzada: 63 msnm.
- Elevación máxima alcanzada: 281 msnm.
- Pendiente máxima: 16,9%;-27,7%
- Pendiente media: 4,5%; -4,3%
- Ascenso más largo: 160 m.
- Descenso más largo: 140 m.
- Distancia total: 110,3 kilómetros.
| Acumulado | Intermedio | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paso | Descripción | Alt. | Dist. | D+ | D- | Dist. | D+ | D- |
| Salida | Playa Ciclovía Peatonal "Ing. Rubén Dumot" - Sábado, 04:00 hs. | 66 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Piraju'i | 224 | 7,1 | 269 | 112 | 7,1 | 269 | 112 | |
| Quinta Don Luchi | 131 | 17,7 | 470 | 406 | 10,5 | 201 | 294 | |
| Almada | 160 | 27,7 | 768 | 673 | 10 | 298 | 267 | |
| Helicóptero | Corte: Sáb 15:00 | 119 | 34,9 | 928 | 875 | 7,1 | 160 | 202 |
| Ykua Pa'i | 168 | 46,9 | 1.216 | 1.115 | 12 | 288 | 240 | |
| Atyrá | Puesto de Asistencia Total con asistencia permitida (*) Corte: Sáb 19:00 |
134 | 57 | 1.390 | 1.320 | 10 | 174 | 205 |
| Altos | 185 | 69 | 1.589 | 1.473 | 12 | 199 | 153 | |
| Silvio Pettirossi | 175 | 74,7 | 1.713 | 1.605 | 5,6 | 124 | 132 | |
| Nueva Colombia | Corte: Dom. 03:00 | 164 | 83,5 | 1.848 | 1.752 | 8,8 | 135 | 147 |
| Kynda | 183 | 89,4 | 2.007 | 1.892 | 5,9 | 159 | 140 | |
| Veterinaria | 79 | 97,8 | 2.214 | 2.203 | 8,3 | 207 | 311 | |
| Llegada | Playa Ciclovía Peatonal "Ing. Rubén Dumot" - Corte: Dom. 10:00 hs. | 66 | 110,3 | 2.568 | 2.568 | 12,3 | 354 | 365 |
(*) Habrá un puesto de Asistencia Total para la distancia de 100k (Atyrá km 57), donde podrán enviar efectos personales. Para ello podrán despachar una bolsa, que será provista por la Organización. El peso de la bolsa a ser trasladada por la Organización no podrá superar los 4 kilos. Las bolsas de equipamiento no serán refrigeradas. Los bastones no podrán ir en la bolsa del corredor, por tanto, si el corredor lo considera neceario para su estrategia de carrera deberá portarlo en todo momento desde la largada hasta finalizado su recorrido. La Organización no es responsable por la pérdida de bolsas o su contenido. Se recomienda no guardar objetos de valor. La entrega de las bolsas de corredor se realizará el viernes 7 de junio de 13:00 hs a 19:00 hs en el “Centro de Experiencias Turísticas" – Turista Roga - SENATUR - San Bernardino. En PAS Atyrá, se permite la asistencia de un único acompañante al atleta durante su participación. La Organización entregará una pulsera de acceso exclusivo para el acompañante. Luego que el corredor finaliza su carrera, podrá retirar su bolsa de corredor en el lugar de largada/llegada el domingo 9 de 08:00 hs a 12:00 hs.
Certificado médico obligatorio
La carrera tiene un nivel de exigencia física que hace indispensable que el corredor efectúe los controles médicos necesarios para asegurarte de que se encuentra en condiciones físicas y de salud acordes al esfuerzo requerido.
Para poder participar de la carrera, el atleta de 50k ó 100k deberá presentar obligatoriamente –al momento de la acreditación- un certificado de aptitud física, suscripto por su médico de cabecera.
Campeonato Sudamericano de Trail
La distancia recorrida en esta carrera brinda a los atletas federados la oportunidad de competir en la categoría Long Trail del Campeonato Sudamericano de Trail, que se llevará a cabo entre el 1 y 3 de noviembre de 2024 en San Luis, Argentina. Los tres mejores corredores clasificados en la categoría general por género podrán participar en esta emocionante carrera de ultradistancia.