Aviru 85k

(*) Habrá un puesto de Asistencia Total para la distancia de 85k (Ciervo Cuá km 37,3), donde podrán enviar efectos personales. Para ello podrán despachar una bolsa, que será provista por la Organización. El peso de la bolsa a ser trasladada por la Organización no podrá superar los 4 kilos. Las bolsas de equipamiento no serán refrigeradas. Los bastones no podrán ir en la bolsa del corredor, por tanto, si el corredor lo considera necesario para su estrategia de carrera deberá portarlo en todo momento desde la largada hasta finalizado su recorrido. La Organización no es responsable por la pérdida de bolsas o su contenido. Se recomienda no guardar objetos de valor. La entrega de las bolsas de corredor se realizará el viernes 26 de junio de 13:00 hs a 19:00 hs en el lugar de acreditación. En Cuervo Cuá, se permite la asistencia de un máximo de dos acompañantes por atleta durante su participación. El acompañante no accederá a la zona de asistencia mientras su corredor no esté presente en el puesto. La Organización entregará una pulsera de acceso exclusivo para el acompañante. Luego que el corredor finaliza su carrera, podrá retirar su bolsa de corredor en el lugar de largada/llegada el domingo 28 de 08:00 hs a 12:00 hs.

Las subidas clave

Hay dos bloques que definen la carrera:

La subida al Tres Kandú (km 37,3 → 45). Desde Ciervo Cuá (el punto más bajo intermedio, ~213 m) se gana ~600 m netos para coronar el techo del Tres Kandú a 817 m. Es la subida más limpia y sostenida del trazado (+741 / −144), con poca interrupción. Llega justo en el ecuador de la carrera, así que se afronta con piernas a medio cansar.

El bloque Yoveré → Francisca (km 59,3 → 69). Es el tramo más duro en lo acumulado: +900 m de D+ en menos de 10 km, en formato "dientes de sierra" (sube y baja constante, no es una subida única). Cae en el km 60–70, cuando el desgaste ya es alto, y es probablemente donde se decide la carrera y donde más gente sufre.

El cierre Francisca → Salto Suizo → Meta todavía guarda +697 m repartidos, así que no hay regalo final: la última bajada larga al área de Salto Suizo y la meta exige cuidar cuádriceps.

Terreno y técnica

La distribución de pendientes muestra un perfil muy quebrado y técnico:

• Cerca del 17 % de la distancia (≈14,2 km) transcurre en pendientes superiores al ±25 % — es decir, terreno donde casi seguro hay que caminar fuerte en subida y frenar mucho en bajada.
• Otro ~9 % está entre ±15 y 25 %.
• Solo alrededor del 48 % (≈41 km) es relativamente "rodable" (entre −3 y +3 %), pero ese porcentaje está fragmentado, no concentrado.

En la práctica esto significa pocas zonas de ritmo constante y muchísima transición subida/bajada: alto componente de fuerza excéntrica (descensos) y de técnica de pisada.

Consideraciones prácticas

Sobre la logística de avituallamiento, los puestos están separados entre 6 y 10,5 km, lo cual es razonable, pero ojo con dos detalles: el tramo Tres Kandú → Yvyty Corá es una bajada de −712 m donde se transpira mucho aún yendo "fácil", y el bloque hacia Francisca exige llegar bien hidratado y con sales porque es el de mayor castigo.

Sobre el plan de carrera, se sugiere administrar fuerte en los primeros 28 km (hay dos subidas de ~570 m que tientan a forzar), reservar para la subida al Tres Kandú, y muy especialmente guardar piernas para el bloque del km 60. La cota oscila constantemente entre ~155 y ~817 m, así que no hay altitud que comprometa fisiológicamente, pero sí mucha exposición y posible calor en las zonas bajas.

Un detalle técnico: el D+ "crudo" del recorrido da ~9.800 m por ruido del GPS en los puntos; El equipo ha aplicando un suavizado estándar (umbral de 3 m) para obtener un valor más realista de ≈ 4.734 m.