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Aviru 30k

Distancia rankeable para el Campeonato Nacional de Trail - FPA 2021

Tips de carrera

  • Calzado con buen grip, utilizar vestimenta según el clima: temporada de clima muy cálido.
  • Hidratación necesaria: 600 a 1000 ml (aprox) según peso por hora de carrera.
  • Gasto calórico: según peso aproximadamente entre 3.000 y 3.500 kcal totales para los 30K. 1 barrita energética = 200 Kcal. Es importante incorporar alimento, sobre todo a partir de los 45 min de carrera.
  • Alimentarse e hidratarse dos horas previo a la largada.
  • Señal de teléfono celular variable pero presente en gran parte del trazado.
  • Seguir cintas e indicaciones de banderilleros (No seguir al malón).
  • Si abandonas, es MUY IMPORTANTE avisar al personal en el puesto de hidratación, en la largada o llegada (no a los banderilleros).

 

Ficha técnica

  • Terreno: semi-técnico, técnico.
  • Desnivel positivo: 1.200 metros.
  • Desnivel acumulado: 2.400 metros.
  • Largada y llegada: 122 msnm.
  • Elevación mínima alcanzada: 112 msnm.
  • Elevación máxima alcanzada: 431 msnm.
  • Elevación media: 259 msnm.
  • Pendiente máxima: 41,7%;-50,1%
  • Pendiente media: 5,7%; -6,4%
  • Ascenso más largo: 280 m.
  • Descenso más largo: 290 m.
  • Distancia total: 33,7 kilómetros.

 

    Acumulado Intermedio
Paso Descripción Alt. Dist. D+ D- Dist. D+ D-
Salida Parque Ecológico Cerro Hū- 06:15 hs. 122 0 0 0 0 0 0
PC Cantera   147 6 94 73 6 94 73
PC Florentina   348 13,3 336 118 7,2 242 45
PC Monte Sinaí   412 20,2 493 208 6,9 157 90
PC Tropicana   170 27,1 705 663 6,8 212 455
PC Amor   191 31,9 1.047 984 4,8 342 321
Llegada Parque Ecológico Cerro Hū Corte: 15:00 hs. 122 33,7 1.199 1.199 1,7 152 215

 

Forma parte de una aventura ancestral