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Aviru 30k

Distancia rankeable para el Campeonato Nacional de Trail - FPA 2021

Tips de carrera

  • Calzado con buen grip, utilizar vestimenta según el clima: temporada de clima muy cálido.
  • Hidratación necesaria: 600 a 1000 ml (aprox) según peso por hora de carrera.
  • Gasto calórico: según peso aproximadamente entre 3.000 y 3.500 kcal totales para los 30K. 1 barrita energética = 200 Kcal. Es importante incorporar alimento, sobre todo a partir de los 45 min de carrera.
  • Alimentarse e hidratarse dos horas previo a la largada.
  • Señal de teléfono celular variable pero presente en gran parte del trazado.
  • Seguir cintas e indicaciones de banderilleros (No seguir al malón).
  • Si abandonas, es MUY IMPORTANTE avisar al personal en el puesto de hidratación, en la largada o llegada (no a los banderilleros).

 

Ficha técnica

  • Terreno: semi-técnico, técnico.
  • Desnivel positivo: 1.200 metros.
  • Desnivel acumulado: 2.400 metros.
  • Largada y llegada: 122 msnm.
  • Elevación mínima alcanzada: 112 msnm.
  • Elevación máxima alcanzada: 431 msnm.
  • Elevación media: 259 msnm.
  • Pendiente máxima: 41,7%;-50,1%
  • Pendiente media: 5,7%; -6,4%
  • Ascenso más largo: 280 m.
  • Descenso más largo: 290 m.
  • Distancia total: 33,7 kilómetros.

 

    Acumulado Intermedio
Paso Descripción Alt. Dist. D+ D- Dist. D+ D-
Salida Parque Ecológico Cerro Hū- 06:15 hs. 122 0 0 0 0 0 0
PC Cantera   147 6 94 73 6 94 73
PC Florentina   348 13,3 336 118 7,2 242 45
PC Monte Sinaí Corte: 12:00 h 412 20,2 493 208 6,9 157 90
PC Tropicana Corte: 13:00 h 170 27,1 705 663 6,8 212 455
PC Amor   191 31,9 1.047 984 4,8 342 321
Llegada Parque Ecológico Cerro Hū Corte: 15:00 hs. 122 33,7 1.199 1.199 1,7 152 215

 

Forma parte de una aventura ancestral